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04-13
2025
第10周食谱
2025-04-13
山师附小第十周(04.14-04.18)食谱早 餐类别星期一(14)星期二(15)星期三(16)星期四(17)星期五(18)小菜清炒西兰花(80g)√清炒山药(80g)*塔菜炒木耳(80g)爆炒卷心菜(80g)√莴苣炒木耳(80g)主料西兰花,...
04-06
2025
第9周食谱
2025-04-06
山师附小第九周(04.07-04.11)食谱早 餐类别星期一(07)星期二(08)星期三(09)星期四(10)星期五(11)小菜清炒菠菜(80g)▲清炒山药(80g)√西葫炒鸡蛋(80g)木耳乌塌菜(80g)▲爆炒卷心菜(80g)主料菠菜,胡萝...
03-23
2025
第7周食谱
2025-03-23
山师附小第七周(03.24-03.28)食谱早 餐类别星期一(24)星期二(25)星期三(26)星期四(27)星期五(28)小菜清炒塔菜(80g)▲蒜蓉空心菜(80g)清炒西兰花(80g)√什锦菠菜(80g)素炒油麦菜(80g)▲主料塔菜,胡萝卜空心菜...
03-09
2025
第5周食谱
2025-03-09
山师附小第五周(03.10-03.14)食谱早 餐类别星期一(10)星期二(11)星期三(12)星期四(13)星期五(14)小菜菠菜黄豆(80g)*西葫炒鸡蛋(80g)清炒乌塌菜(80g)▲清炒西兰花(80g)*芹香花生米(80g)主料菠菜,胡萝...
03-03
2025
第4周食谱
2025-03-03
山师附小第四周(03.03-03.07)食谱早 餐类别星期二(04)星期三(05)星期四(06)星期五(07)小菜清炒菜心(80g)*葱油千张(80g)醋溜藕片(80g)爆炒卷心菜(80g)▲主料菜心,胡萝卜千张,小葱,胡萝卜莲藕,胡萝卜...
02-17
2025
第2、3周食谱
2025-02-17
山师附小第三周(02.24-02.28)食谱早 餐类别星期一(17)星期二(18)星期三(19)星期四(20)星期五(21)小菜葱油菠菜(80g)▲什锦娃娃菜(80g)*芹香花生米(80g)包菜粉丝(80g)▲清炒西兰花(80g)√主料菠菜...
12-15
2024
第16、17周食谱
2024-12-15
山师附小第十六周(12.16-12.20)食谱早 餐类别星期一(16)星期二(17)星期三(18)星期四(19)星期五(20)小菜西葫鸡蛋(80g)√清炒菠菜(80g)*清炒西兰花(80g)√爆炒卷心菜(80g)▲冬瓜炒木耳(80g)▲主料西葫,...
12-01
2024
第14、15周食谱
2024-12-01
山师附小第十四周(12.02-12.06)食谱早 餐类别星期一(02)星期二(03)星期三(04)星期四(05)星期五(06)小菜爆炒卷心菜(80g)▲清炒小白菜(80g)*清炒西兰花(80g)√冬瓜炒木耳(80g)▲菠菜黄豆(80g)*主料卷心...
11-21
2024
第12、13周食谱
2024-11-21
山师附小第十周(11.18-11.22)食谱早 餐类别星期一(18)星期二(19)星期三(20)星期四(21)星期五(22)小菜葱油菠菜(80g)▲清炒小白菜(80g)*芹香花生米(80g)爆炒卷心菜(80g)▲清炒西兰花(80g)√主料菠菜,胡...
11-03
2024
第10、11周食谱
2024-11-03
山师附小第十周(11.4-11.08)食谱早 餐类别星期一(04)星期二(05)星期三(06)星期四(07)星期五(08)小菜爆炒卷心菜(80g)▲清炒小白菜(80g)*西葫炒鸡蛋(80g)√菠菜炒粉丝(80g)▲清炒西兰花(80g)√主料卷心...
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